Auf einen Blick
- Die Beckenbodenmuskeln stützen die Blase und wirken bei der Kontrolle des Harnflusses mit.
- Nach Prostataeingriffen sollten Chirurgie oder Physiotherapie Zeitpunkt und Vorgehen festlegen.
- Die richtigen Muskeln finden, ruhig atmen und dranbleiben sind die Grundlagen.
Die Rolle des Beckenbodens
Beckenbodenmuskeln stützen die Blase und gehören zu den Muskelgruppen der Harnflusskontrolle. Harnverlust und Harndrang können unterschiedliche Ursachen haben.
Nach Prostataeingriffen
Beckenbodenübungen können Teil mancher Nachsorgepläne sein. Chirurgie oder Physiotherapie sollten Zeitpunkt und Vorgehen individuell bestimmen.
Regelmäßiges Training mit der richtigen Technik ist die Basis der Routine.
Regelmäßiges Training
Die richtigen Muskeln erkennen, ruhig atmen und kontinuierlich üben sind zentrale Bestandteile der Beckenbodenpraxis.
Quellen: NIDDK — Kegel-Übungen · NHS — Beckenbodenübungen. Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Sprich bei anhaltenden Beschwerden mit medizinischem Fachpersonal.
