Auf einen Blick
- Kegel Studio umfasst eigene Übungen mit Videos; kein Gerät nötig.
- Gerätesitzungen werden in der PelviQ App gestartet, gestoppt und angepasst.
- Beides steht im selben Tagesplan; keines ersetzt das andere.
Kegel Studio
Eigene Übungen mit Video und Schritt-für-Schritt-Anleitung; keine Geräteverbindung nötig.
Gerätesteuerung
PelviQ App startet und stoppt ein kompatibles Gerät und passt die Intensität an.
Kegel und Gerätesitzung ersetzen einander nicht; sie stehen zusammen in einem Tagesplan.
Gemeinsam planen
Beide Schritte lassen sich in einem Tagesplan verfolgen.
Wie das PelviQ-Gerät hineinpasst
Steuere ein kompatibles PelviQ-Gerät in der App und plane die Sitzung neben Kegel und Atmung.
PelviQ entdecken
Quellen: NIDDK — Kegel-Übungen · NHS — Beckenbodenübungen. PelviQ begleitet allgemeine Wellness- und Trainingsroutinen. Es bietet keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Verschreibung. Befolge die aktuelle Geräteanleitung und beende die Sitzung bei Schmerzen oder Beschwerden.
