Özetle
- Kegel Studio videolarla kendi yaptığın egzersizleri içerir; cihaz gerektirmez.
- Cihaz seansı PelviQ App üzerinden başlatılır, durdurulur ve yoğunluğu ayarlanır.
- İkisi aynı günlük planda takip edilir; biri diğerinin yerine geçmez.
Kegel Studio
Video ve adım adım açıklamalarla kendi yaptığın egzersizleri içerir; cihaz bağlantısı gerektirmez.
Cihaz kontrolü
PelviQ App, uyumlu cihazın seansını başlatmak, durdurmak ve yoğunluğunu ayarlamak için kullanılır.
Kegel ve cihaz seansı birbirinin yerine geçmez; aynı günlük planda birlikte yer alır.
Birlikte planlama
İki deneyimi aynı günlük planda takip edebilirsin.
PelviQ cihazı rutine nasıl katılır?
Uyumlu PelviQ cihazını uygulamadan kontrol edebilir; cihaz seansını Kegel ve nefes adımlarının yanında günlük planına ekleyebilirsin.
PelviQ'yu incele
Kaynaklar: NIDDK — Kegel egzersizleri · NHS — Pelvik taban egzersizleri. PelviQ, genel wellness ve egzersiz rutinine eşlik eder. Tıbbi tanı, tedavi veya reçete sunmaz. Cihaz kullanımı için üreticinin güncel talimatlarını izleyin; ağrı veya rahatsızlık olursa seansı durdurun.
