Mesane kontrolü ve pelvik taban
Pelvik taban kasları mesane ve bağırsakların desteklenmesinde rol oynar. İdrar kaçırma veya ani sıkışma farklı nedenlerle ortaya çıkabilir; devam eden belirtiler için sağlık uzmanına başvurmak önemlidir.
“İdrar kaçırma tek tip değildir; öksürürken kaçırma ile ani sıkışma farklı nedenlerle ilişkili olabilir.”
İdrar kaçırma tek tip değildir
Öksürme veya hareket sırasında kaçırma ile ani sıkışma hissi farklı nedenlerle ilişkili olabilir. Doğru değerlendirme için sağlık uzmanına başvur.
Egzersiz yaklaşımı
Pelvik taban egzersizleri genel sağlık kaynaklarında mesane kontrolü bağlamında ele alınır. Bu bilgi PelviQ için tedavi etkinliği iddiası değildir.
Düzenli bir rutin kurmak
Kegel egzersizleri doğru kasları fark etmeyi ve egzersizi sürdürülebilir bir alışkanlığa dönüştürmeyi gerektirir. PelviQ App yönlendirmeli videolar, nefes çalışmaları ve hatırlatıcıları bir araya getirir.
PelviQ cihazı rutine nasıl katılır?
Uyumlu PelviQ cihazını uygulamadan kontrol edebilir; cihaz seansını Kegel ve nefes adımlarının yanında günlük planına ekleyebilirsin.
PelviQ App
